耳朵嗡嗡的响该怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
耳朵嗡嗡响，也称为耳鸣，可能是由于多种原因引起的。以下是一些建议的应对措施：
1、保持放松：如果突然感到耳鸣，尝试保持冷静，放松心情，避免焦虑和紧张，因为过度焦虑可能会加重症状。
2、检查耳朵：检查耳朵是否有异物或过多的耳垢。如果有，可以试着轻轻地将它们清除。但要注意，不要用棉签或耳勺过度深入耳朵，以免造成损伤。
3、远离噪音：避免长时间暴露于噪音环境中，如音乐会、建筑工地等。如果必须暴露于这些环境中，请使用耳塞或耳机来减少噪音对耳朵的影响。
4、调整生活方式：保持健康的生活方式，包括规律作息、充足睡眠、饮食均衡和戒烟限酒等。这些有助于缓解耳朵嗡嗡响的症状。
5、佩戴助听器：如果听力受损，可以考虑佩戴助听器来改善听力并减轻耳鸣的症状。
6、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解耳朵嗡嗡响的症状，或者伴随其他症状如听力下降、眩晕等，建议尽快寻求医疗帮助。医生可以通过一系列检查来确定病因，并制定相应的治疗方案。
总之，如果耳朵嗡嗡响的症状持续存在或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助患者恢复健康。
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