过敏性鼻炎要怎么护理

过敏性鼻炎的护理主要包括以下几个方面：

1、环境控制：尽量避免接触过敏原，例如花粉、宠物毛发、尘螨等。如果明确知道哪些物质会引发过敏症状，应尽量远离这些物质。如果外出时遇到雾霾、花粉等情况，可以佩戴口罩来避免吸入有害物质。同时，保持室内环境清洁，经常打扫卫生，清洗床上用品等。

2、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素的食物以增强免疫力。避免食用引发过敏症状的食物，如海鲜等。

3、增强免疫力：通过适当的运动和锻炼来增强身体免疫力，有助于预防过敏性鼻炎的发作。

4、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药、鼻喷剂等。在鼻炎发作期间，按时服药以控制症状。

5、注意保暖：避免感冒，因为感冒也可能引发鼻炎发作。在寒冷的天气里，注意头部的保暖，避免冷空气刺激鼻腔。

6、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

7、定期检查和清洁鼻腔：定期进行鼻腔检查，了解鼻腔的状况。可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润。

如果过敏性鼻炎症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，护理方法应根据个人情况而定，以上建议仅供参考。