牙龈肿痛溃烂怎么办

当遇到牙龈肿痛和溃烂的情况时，可以按照以下步骤处理：

1、保持口腔卫生：经常漱口，使用软毛牙刷以温和的方式刷牙，避免刺激溃烂部位。

2、局部冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、饮食调整：建议食用软、易消化的食物，避免过度刺激牙龈。同时，多喝水以保持口腔湿润。

4、使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状。如使用抗菌漱口水，有助于减少口腔细菌；使用止痛药，如布洛芬等，可以缓解疼痛；如果是由上火引起，可以适当服用降火药物。

5、就医诊治：如果牙龈肿痛和溃烂持续不减或加重，应及时就医。牙医会根据具体情况进行诊断并制定相应的治疗方案。

6、注意休息和营养：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。同时，摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进口腔的康复。