大姨妈可以吃大闸蟹吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量食用大闸蟹。
大闸蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，有助于增强抵抗力。不过要注意以下几点：
1、要选择鲜活的大闸蟹，并确保完全烹饪熟透，因为熟透的大闸蟹能够彻底杀死细菌和病毒，避免引起腹泻或其他不适。
2、由于月经期间女性身体较为虚弱，抵抗力可能有所下降，应适量食用大闸蟹，避免过量，以免消化不良。
3、对于体质偏寒或宫寒的女性，建议少吃或不吃大闸蟹，以免加重体寒和痛经症状。
总的来说，大姨妈期间适量食用大闸蟹是可以的，但要根据自身情况来判断。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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