来月经能跑800米吗
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问题详情：来月经能跑800米吗？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经期间是否可以跑800米要考虑个人的身体状况。
对于平时有运动习惯且身体状况较好的女性，在月经期间进行适当的运动，如慢跑800米，通常是可以接受的。但是要注意运动的强度和时间，因为月经期间身体比较虚弱，剧烈运动可能会增加月经出血量或引起身体不适。
然而，对于平时不怎么运动或体质较弱的女性，月经期间还是建议多休息，避免剧烈运动。此外，如果在月经期间有痛经或其他不适的症状，最好避免跑步，以免加重症状。
总的来说，月经期间能否跑800米取决于个人的身体状况和舒适度。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或妇科医生的建议。在月经期间，保持适当的休息和注意饮食也是很重要的。
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