老人常吃醪糟的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
老人常吃醪糟的好处主要包括以下几点：
1、补充营养：醪糟含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质。对于老年人来说，这些营养物质有助于增强免疫力，预防疾病。
2、促进消化：醪糟中的某些成分具有促进消化的作用，对于老年人的消化系统功能减弱有一定的改善效果。
3、改善血液循环：适量食用醪糟可以帮助改善血液循环，对于预防心脑血管疾病有一定的积极作用。
4、缓解疲劳：醪糟中的酒精含量较低，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。
5、祛湿散寒：醪糟具有温补的特性，可以帮助祛湿散寒，对于老年人的关节疼痛、风湿等疾病有一定的缓解作用。
然而，虽然醪糟具有诸多好处，但老年人食用时仍需适量，不宜过量食用。此外，患有糖尿病、肝病等疾病的老年人应谨慎食用，以免加重病情。在食用过程中如有不适，应立即停止并咨询医生。
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