红糖配枸杞喝有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红糖配枸杞喝对身体有多种好处：
1、红糖和枸杞都属于滋补性食材，性温，一同食用有助于驱寒补气血。尤其对于体质虚弱者来说，有助于改善体质，增强抵抗力。
2、红糖中含有多种微量元素和丰富的氨基酸，能刺激人体内的造血功能，具有益气补血的作用。配合枸杞能够使人体的抗疲劳能力增强，同时具有滋补肝肾、益精明目等功效。尤其对于贫血患者以及体质虚弱的女性来说，适量食用有益健康。此外，对月经不规律造成的痛经现象也有一定缓解作用。
3、在枸杞中加入红糖，能够温补身体中的寒气以及湿气，帮助改善体内气血运行不畅的状况，具有排毒滋润的作用。尤其长期劳累或者熬夜的人可能会出现亚健康状态，此时适量食用红糖配枸杞有助于补充能量并改善气色。同时有助于促进人体新陈代谢和排毒功能，有利于体内毒素的排出。此外，两者结合还可以帮助缓解眼部干涩、疲劳等症状。
请注意，虽然红糖配枸杞具有多种好处，但并非所有人都适合食用。建议根据自身情况适量食用，如有不适请及时就医。糖尿病患者也不建议食用红糖和枸杞。此外，如需调理身体或治疗疾病，建议在中医师指导下进行调理或治疗。
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