胸部骨折吃什么补品好

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问题详情：胸部骨折吃什么补品好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胸部骨折是一种常见的骨折类型，恢复期间需要适当的营养支持来促进骨骼的愈合和身体的康复。以下是一些建议的补品和食物：

1、蛋白质丰富的食物：鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉等，可以帮助身体修复受损组织。

2、钙质丰富的食物：牛奶、酸奶、豆腐等，有助于骨骼的愈合。

3、维生素D：有助于钙的吸收和利用，可以适量晒太阳或补充维D制剂。

4、富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、红辣椒等，有助于促进胶原的形成，对骨骼、组织和血管的修复有很好的作用。

5、富含锌的食物：如坚果、海鲜等，有助于促进伤口愈合。

6、均衡饮食：除了上述食物外，还需要保持均衡饮食，摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物，以获取足够的维生素、矿物质和纤维。

另外，可以根据医生的建议，选择适当的营养补充剂或补品，如钙剂、维生素片等。但请注意，任何补品都应在医生的指导下使用，避免过量或不适当的补充。

此外，胸部骨折后还需要注意避免剧烈运动，充分休息，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的康复。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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