妈妈喂奶可以吃柚子吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
妈妈在喂奶期间是可以适量吃柚子的。
柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、微量元素等，有助于增强妈妈的免疫力，并且有助于促进宝宝对营养的吸收。同时，柚子还含有丰富的纤维素，有助于促进妈妈的肠胃蠕动，帮助消化和吸收食物。但是请注意，不要过量食用，因为柚子中的某些成分可能会通过乳汁影响宝宝的健康。另外，如果妈妈体质偏寒或胃肠道功能较弱，也建议不要过多食用柚子，以免对胃肠道造成刺激。
总的来说，适量食用柚子对喂奶期的妈妈是有益的，但请注意个体差异和适量原则。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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