快一岁宝宝缺钙补什么钙好

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问题详情：快一岁宝宝缺钙补什么钙好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

对于快一岁的宝宝来说，如果出现缺钙的情况，需要及时进行补充，以保证宝宝的健康成长。关于补钙的产品，市面上有很多种，以下是几种适合宝宝补钙的选择：

1、碳酸钙：这是一种较为常见的补钙产品，其含有的钙元素比较高，易于吸收，且副作用较小。

2、乳酸钙：对于宝宝的细嫩肠道来说，乳酸钙的口感和效果都相对不错，且其溶解度高，吸收效果较好。

3、葡萄糖酸钙：这也是一种适合宝宝补钙的产品，其成分容易被吸收利用，且不刺激宝宝的肠道。

此外，还可以通过饮食为宝宝补钙。多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等。同时，可以多带宝宝进行户外活动，增加阳光照射时间，有助于宝宝体内维生素D的合成，以促进钙的吸收。

需要注意的是，在为宝宝选择补钙产品时，需要根据宝宝的身体情况和医生的建议进行选择。另外，在补钙的过程中要注意适量，不要过量补充，以免影响宝宝的健康。

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