怀孕了还能吃叶酸吗

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问题详情：怀孕了还能吃叶酸吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕了还能吃叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，对于人体内的许多生化反应起到重要作用。在怀孕期间补充适量的叶酸对于母婴健康都有诸多好处：

1、叶酸有助于胎儿神经系统的发育，预防神经管缺陷。

2、叶酸有助于减少孕妇贫血的风险。

3、叶酸可能有助于降低一些妊娠并发症的风险。

建议从孕前3个月开始补充叶酸，一直持续到整个孕期。叶酸的每日推荐摄入量为0.4毫克至0.8毫克。可以选择服用专门的孕妇叶酸补充剂，也可以在医生的指导下调整饮食或使用其他补充剂。如果对叶酸有任何疑问或特殊需求，请咨询医生或营养师的建议。

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