孕妇能吃鳕鱼吗

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问题详情：孕妇能吃鳕鱼吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇可以适量食用鳕鱼。鳕鱼富含蛋白质、维生素A和D，有利于满足孕妇和胎儿的营养需求。不过，对于是否能吃海鲜过敏的食物或选择食用何种鱼类等问题，应根据个人体质或医生建议进行决定。同时，孕妇在食用鳕鱼时应注意以下几点：

1、确保鳕鱼新鲜并彻底烹饪熟透，以避免食用过量或食用不新鲜的鳕鱼导致肠胃不适等问题。

2、孕妇在选择食用鳕鱼时，应避免摄入过量的汞等重金属元素，以免影响胎儿的健康发育。因此，建议孕妇适量食用鳕鱼，不要过量。

总的来说，孕妇可以适量食用鳕鱼以满足自身和胎儿的营养需求，但要注意食用方法和控制食用量，以保障自身和胎儿的健康。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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