成年人长了粉刺怎么去除

成年人长粉刺的去除方法主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：可以涂抹外用药物如维A酸类、壬二酸等，这类药物可以帮助调节毛囊口角化，抑制炎症。如果有细菌感染，可以配合使用红霉素软膏等抗生素药膏。此外，还可以口服一些药物如异维A酸等，有助于抑制皮脂腺分泌皮脂，减少粉刺的形成。

2、物理治疗：可以采取粉刺去除术，通过粉刺针或者专用的粉刺挤压器进行去除。同时，在日常生活中可以选择使用含水杨酸或果酸的产品对患处进行外涂。物理治疗一定要找经验丰富的医生来进行操作，如果处理不当容易出现复发的情况。在进行相应的物理治疗后要做好相应的护理以及保护措施，比如使用含有抗菌、修复功效的面膜来进行辅助护理。此外，激光治疗也是去除粉刺的方式之一。

3、日常护理：平时可以使用温和的洗面奶去除皮肤表面多余的油脂和细菌，避免用手挤压粉刺以防止感染扩散。同时注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，注意休息并适当进行运动锻炼。

总的来说，去除成年人脸上的粉刺需要结合药物治疗、物理治疗和日常护理等方法，同时需要注意在医生的指导下进行。如果粉刺症状严重或持续不退，建议及时就医。