怀孕三个月能游泳吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕三个月时，孕妇是否可以游泳取决于个人身体状况和医生的建议。一般来说，健康的孕妇在孕期可以适当地游泳，但要注意以下几点：
1、咨询医生意见：在决定是否游泳前，建议先咨询医生的意见，确保身体状况适合游泳。
2、游泳池水质：选择水质干净、卫生条件良好的游泳池，以避免因水质问题而引发感染。
3、游泳时间和强度：游泳时间不宜过长，避免过度疲劳。游泳强度也要适中，避免剧烈运动。
4、注意水温：水温过低可能引发宫缩，因此孕妇应选择水温适宜的环境游泳。
5、个人卫生：保持个人卫生，游泳前后洗澡，避免使用公共毛巾等物品。
总的来说，如果孕妇身体状况良好，且得到医生的许可，怀孕三个月时可以适当地游泳。但一定要注意自身安全，遵循上述建议，确保母婴健康。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。
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