血糖高能多吃饭吗还有早餐能吃吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高的人应该控制饮食，但并不意味着不能多吃饭菜或不吃早餐。
对于血糖高的患者来说，饮食应以低糖、低脂、低盐、高纤维为主，控制总热量摄入。因此，在选择食物时，应尽量选择对血糖控制有利的食物，比如新鲜的蔬菜、富含优质蛋白质的食物等。而米饭虽然是主要的食物来源，含有碳水化合物，但如果血糖一直控制不稳定，米饭也应该适当控制进食量。至于早餐，是每天非常重要的一餐，可以提供一天中所需的能量和营养，因此血糖高的患者可以吃早餐。建议选择富含蛋白质、低糖的食物作为早餐，如杂粮粥、全麦面包等。此外，如果平时血糖控制情况良好，一般正常饮食即可满足需求。重要的是平时要避免吃升糖较快的食物以及高胆固醇的食物等。因此请遵循科学的饮食建议与专业的医学指导来制定自己的饮食计划。
总之，血糖高的患者应注意定时定量进餐，避免暴饮暴食，同时注意均衡营养。至于具体可以吃多少饭或选择哪些食物，应根据个人情况和专业医生的建议进行决定。如果血糖持续控制不佳或有任何不适，请及时就医咨询专业医生或营养师的建议。
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