肾阴虚肾阳虚都有怎么办

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问题详情：肾阴虚肾阳虚都有怎么办？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

肾阴虚和肾阳虚都存在时，需要根据具体情况进行调养和治疗。一般来说，需要兼顾阴阳双补，同时注重调整生活方式和饮食习惯。

1、药物治疗：需要由中医师辨证后，根据肾阴虚和肾阳虚的具体症状，选择适合的药物进行治疗。常用的药物包括六味地黄丸、左归丸、右归丸等。如果有肾阴虚，可选用六味地黄丸系列药物；若有肾阳虚，可选用右归丸等药物。同时，也可以在中医师的指导下使用枸杞、黄芪等中药材进行滋补。

2、调整生活方式：应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免进一步耗伤身体正气。同时，适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质。

3、饮食习惯：饮食应以清淡为主，避免过度食用辛辣、油腻、生冷的食物。肾阴虚的患者可以适量食用黑木耳、莲子等食物，肾阳虚的患者可以适量食用羊肉等食物。

4、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的刺激。

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