多喝水就是好的吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
多喝水对身体是有好处的，但是也要适量。水是人体所需的必要物质，多喝水可以提高身体的新陈代谢水平，有助于清除体内的废物和毒素，保持身体健康。此外，多喝水还可以帮助维持身体的正常体温，缓解疲劳，增强免疫力等。
但是，过量饮水也会对身体健康造成负面影响。饮水过多会增加肾脏的负担，可能导致水中毒等症状。因此，需要根据自身情况适量饮水，不要盲目多喝水。特别是在出现某些疾病的情况下，需要遵循医生的建议进行饮水。
总之，适量饮水有益健康，但要根据自身情况合理控制饮水量。
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