腰痛抽筋痛怎么中医调养

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问题详情：腰痛抽筋痛怎么中医调养？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰痛抽筋痛可以采用中医调养的方式进行治疗和缓解，主要包括以下几个方面：

1、针灸理疗：针灸可以起到疏通腰部经络的作用，有助于改善气血循环，从而达到缓解腰痛抽筋痛的目的。同时，艾灸等理疗方式也有助于温阳散寒，缓解腰痛抽筋痛的症状。

2、药物治疗：根据患者的具体症状，可以选择一些具有舒筋活络、活血化瘀功效的中药进行治疗，如当归、丹参等。同时，针灸过程中可以配合使用这些中药进行治疗，以达到更好的治疗效果。若疼痛较剧烈，可能还需要服用非甾体抗炎药等西药进行止痛治疗。

3、饮食调理：对于腰痛抽筋痛的患者，中医还建议注意饮食调理。适当食用一些具有滋补肝肾、强筋健骨的食物，如核桃、黑芝麻等，有助于缓解腰痛抽筋痛的症状。同时，保持饮食均衡，避免摄入过多寒凉性的食物。

4、按摩推拿：适当的按摩推拿手法可以缓解腰部肌肉紧张，舒缓经络，减轻腰痛抽筋痛的症状。

5、注意保暖：中医认为腰痛抽筋痛与受凉有关，因此注意保暖是缓解腰痛抽筋痛的重要措施之一。

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