如何让月经快点来

想要让月经快点来，可以采取一些方法，但首先要明确月经推迟的原因。在排除妊娠等情况下，可以采取以下一些方法来帮助月经快点来：

1、调整饮食：可以多吃红枣、枸杞等补血的食物，可以帮助缓解血虚症状，促进月经来潮。同时，避免摄入生冷、刺激性食物，以免影响内分泌功能。

2、保持良好心态：避免情绪过度紧张或焦虑，可以通过听音乐、散步等方式缓解情绪，有助于促进月经来潮。

3、药物治疗：如果长时间不来月经，且排除怀孕的可能，建议及时就医检查，并在医生的指导下使用黄体酮等激素类药物进行调理。但需注意，不可长期使用激素类药物，以免对身体造成不良影响。

4、注意保暖：避免长时间处于寒冷环境中，以免影响体内激素的正常分泌，导致月经失调。同时，注意腹部保暖，避免吃生冷的食物。

5、改善生活习惯：保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免影响内分泌功能。同时，适当进行运动锻炼，有助于增强体质，促进月经来潮。

请注意，以上方法仅供参考，并不适用于所有人。如果长时间不来月经或出现其他异常症状，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。此外，在使用药物时请务必遵循医生的指导。