老人感冒吃什么好
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
老人感冒时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以提高身体抵抗力，帮助尽快恢复健康。具体可参考以下食物：
1、清淡易消化的粥类、面条和稀粥等，减轻肠胃负担。
2、富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，有助于增强抵抗力，缓解症状。
3、多饮水有助于缓解咳嗽、发热等症状。此外，以下一些药膳也可以起到缓解症状的作用：
大葱白加生姜片煮水，有助于驱寒缓解感冒症状。
银耳冰糖炖雪梨，能止咳润肺。
蜂蜜白萝卜汁，既可消食也可缓解感冒症状。
除此之外，还需要注意避免油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，以免加重肠胃负担。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，老年人要注意加强锻炼，增强身体抵抗力，预防感冒的发生。如需更多建议，可咨询专业医师。
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