正常人血糖是多少
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
正常人的血糖水平在空腹状态下应该位于3.9-6.1mmol/L之间，而在餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。
血糖水平受到饮食、运动和身体应激等多种因素的影响，因此这些数值可能会有些波动。如果空腹血糖超过7.0mmol/L或者餐后两小时血糖超过11.1mmol/L，并且伴随出现多吃、多喝、多尿以及体重减轻等症状，可能说明存在糖尿病的风险。此外，如果随机血糖高于11.1mmol/L，也可能存在糖尿病的风险。需要指出的是，一次性测量的结果可能存在误差，如果有多项指标异常且有糖尿病症状，应考虑患有糖尿病的可能性。
为了保持血糖在正常范围内，建议保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、保持良好的心态等。如果有糖尿病的症状或者担心自己的血糖水平可能异常，应及时进行专业的检查并咨询医生的建议。
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