脂肪肝吃什么水果

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问题详情：脂肪肝吃什么水果？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

脂肪肝患者可以选择一些低糖、富含维生素和纤维素的水果，这些水果有助于改善病情。以下是一些推荐的水果：

1、苹果：苹果中富含丰富的维生素和矿物质，并且含有苹果酸，能够加快新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积，促进肝脏的代谢功能。

2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于肝脏排毒和消化，对于脂肪肝患者有很好的保健作用。

3、葡萄：葡萄中含有的多酚类物质对肝脏健康有益，并且具有抗氧化作用。

4、橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担，促进新陈代谢。

5、梨：梨富含丰富的水分和维生素，有利于改善脂肪肝症状。此外，梨还有助于消除水肿和帮助排尿，对改善体内多余水分的排除有利。

6、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素E，对肝脏健康有益。

除了以上水果，脂肪肝患者还可以适量食用如香蕉、菠萝等其他水果。但请注意，任何食物都应适量食用，过量可能导致不良后果。此外，脂肪肝患者应避免食用含糖量高的水果，以免加重肝脏负担。在饮食方面，患者还应遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，以促进病情的恢复和改善。

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