喝酒后胃难受怎么办

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问题详情：喝酒后胃难受怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

喝酒后胃难受，主要是由于酒精对胃黏膜的刺激造成的。这种情况可以采取以下方法缓解症状：

1、饮食调理：进食一些对胃黏膜有保护作用的食物，如温热的牛奶、蜂蜜水、小米粥等，可以减缓酒精对肠胃的刺激，稀释酒精的同时加速酒精代谢产物的排出。同时避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重胃部不适感。

2、多喝水：酒精通过尿液排出体外的速度取决于体内水分的充足程度，所以多喝水可以缓解酒后胃部不适。

3、药物缓解：可以服用一些胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、磷酸铝等，它们可以附着在胃黏膜上形成保护层，避免酒精对胃黏膜的刺激损伤。同时可以服用促醒酒的药物如纳洛酮等。此外，中成药如醒酒丸等也有助于缓解酒后胃部不适。

4、休息和睡眠：保持良好的作息有助于身体恢复，减轻酒精带来的不适感。保证充足的睡眠也有助于缓解胃部不适。

5、适当运动：运动可以促进身体的代谢速度加快，从而有助于酒精从体内排出，减轻胃部不适。但请注意避免剧烈运动以免加重胃部负担。

6、注意胃部保暖：醉酒后容易受冷和着凉，进而导致身体不适。请注意给胃部保暖有助于缓解症状。

以上建议应根据实际情况进行选择和使用。如不适感持续加重或出现其他严重症状，请及时就医。

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