上火吃什么好得快

上火时，可以选择一些具有清热降火功效的食物和药物来缓解症状。具体如下：

食物：

1、清热解毒类食物：绿豆、黄瓜、番茄等，这些食品有助于清热降火，消除体内的热气。

2、新鲜蔬果：尤其是富含维生素C的水果，如草莓、猕猴桃等，有助于改善上火症状。

3、苦味食品：如苦瓜、苦菊等，苦味食物能够清热解毒，有助于消除体内的火气。

药物：

1、中成药：如牛黄解毒片、黄连上清片等，这些药物具有清热降火、解毒的作用，适用于上火症状较严重的情况。

2、中药材：如金银花、菊花等，这些中药材具有清热降火的功效，可以泡水喝或者煮汤喝。

除此之外，保持充足的水分摄入也非常重要。多喝水有助于清除体内毒素，降低火气。同时，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会加重上火症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果上火症状持续严重或不见好转，请及时就医。