腰椎间盘突出症患者怎么缓解症状
297次浏览・3月前
问题详情：腰椎间盘突出症患者怎么缓解症状？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出症患者可以通过以下方法缓解症状：
1、休息：在急性发作期间，充分休息是非常重要的，避免反复弯腰或扭转动作。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解腰部的疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
4、适当的运动：进行适度的运动，如散步、游泳等低强度运动，可以帮助缓解肌肉紧张，增强腰部肌肉的力量。避免进行剧烈运动或过度用力。
5、正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。在久坐时，可以使用符合人体工程学的椅子，以提供更好的支撑。
6、床垫选择：选择硬度适中的床垫，以保持脊柱的正常曲线。
7、饮食调理：注意饮食健康，摄入足够的营养，有助于身体康复。
8、心理调适：尽量保持积极的心态，避免焦虑和压力加重症状。
9、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重或持续加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。
请注意，每个人的病情不同，以上方法可能因个体情况而异。如果疼痛或其他症状持续不减或者加重，请及时咨询医生以获取专业建议和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有