怀孕能吃茄子吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕期间可以吃茄子。
茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，对孕妇和胎儿的健康都有好处。在孕期适量食用茄子可以补充营养，有助于胎儿的生长发育。而且，茄子还具有清热解暑、增强免疫力等功效，有助于缓解孕期的不适症状。
但是需要注意的是，由于茄子中含有一定的生物碱，可能会对神经产生影响，所以不宜过量食用。建议孕妇在选择茄子时选择新鲜、无农药残留的茄子，并适量食用。此外，孕妇在孕期要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证营养的充足和多样化。
另外，孕妇如果出现不适或者有任何关于孕期饮食的疑问，建议及时咨询医生或营养师的建议。孕期健康需要重视和关注每一个细节。
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