吃什么能降低转氨酶
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
想要降低转氨酶，可以通过饮食调理和药物治疗来达到目的。以下是一些能够帮助降低转氨酶的食物：
富含优质蛋白质的食物：高质量的蛋白质如鱼类、牛奶制品、豆制品等，有助于修复受损的肝细胞，提升肝脏的代谢能力，减轻肝脏负担，从而达到降低转氨酶的目的。
新鲜的蔬菜和水果：这类食物富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和E等抗氧化维生素，可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担，有助于降低转氨酶水平。比如柑橘类水果、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
此外，适当的药物治疗也能有效帮助降低转氨酶水平。但在选择药物时，需要听从医生的建议和指导，切勿盲目用药或自行调整药物剂量。同时，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如戒烟限酒、保持适量运动等，这些都有助于维护肝脏健康。
请注意，食物的作用有限，如果转氨酶升高严重或有其他肝脏问题，请及时就医并接受专业治疗。总之，降低转氨酶需要综合考虑饮食调理和药物治疗，同时保持良好的生活习惯至关重要。
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