大姨妈来了可以吃柚子吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以适量食用柚子。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质和纤维素等，对身体有益。而且，柚子具有润肺清肠、补血健脾等功效，有助于缓解经期的一些不适。
不过，柚子性偏寒凉，食用时要避免过量。如果个人体质偏寒，或者担心过多摄入寒凉食物可能引起身体不适，建议适量食用或选择其他水果。
总的来说，经期饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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