孩子吃糖多了有什么坏处

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问题详情：孩子吃糖多了有什么坏处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子过多地摄入糖分可能会对身体造成多方面的负面影响，主要包括以下几个方面：

1、引发口腔问题：吃糖多了容易导致糖分停留在口腔内，滋生细菌，引发口腔问题，如龋齿等。孩子可能会有牙痛、咀嚼困难等问题，从而影响进食和消化。

2、导致肥胖：糖是高热量食品，如果孩子摄入糖分过多，身体容易积累脂肪，从而增加肥胖的风险。肥胖可能会对孩子的心理和社交发展造成负面影响。

3、干扰正餐进食：如果孩子在饭前吃很多糖分高的食物，可能会影响他们的食欲，干扰正餐的进食。这可能导致营养不均衡，影响孩子的生长发育。

4、增加糖尿病风险：长期大量摄入糖分可能会导致血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。糖尿病可能对孩子的身体多个系统造成伤害。

5、引起营养不均衡：孩子过多摄入糖分会导致对其他食物的渴望减少，可能导致蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的缺乏，影响孩子的生长发育。

6、导致消化系统问题：过多的糖分摄入也可能引起消化不良、胃酸过多等问题。

7、影响认知能力：研究发现，过量摄入糖分可能影响孩子的学习能力和记忆力。

总的来说，孩子过多地摄入糖分会对身体健康产生多方面的负面影响。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，适量摄入糖分，保持营养平衡，以促进孩子的健康成长。

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