高血压高血脂的人喝什么茶好

408次浏览・5月前

问题详情：高血压高血脂的人喝什么茶好？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

高血压高血脂的人可以尝试喝以下茶，这些茶都有助于降低血压和血脂，但请记住，茶叶的功效因人而异，如果患有慢性疾病或需要特殊饮食，建议事先咨询医生或营养师的建议。以下是推荐的茶：

1、绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于降低血压和血脂，减轻动脉硬化的风险。

2、黑茶：黑茶中的茶多酚和氨基酸等成分有助于降低血压和调节脂肪代谢。

3、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目等功效，对高血压、高血脂患者有一定的帮助。

4、金银花茶：金银花具有清热解毒、降压降脂的作用，适合高血压高血脂的人饮用。

5、普洱茶：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分也有助于降低血压和血脂。

除此之外，还可以尝试山楂茶、荷叶茶、决明子茶等。这些茶都具有不同程度的降压、降脂作用。同时，饮茶应适量，不宜过浓，避免影响睡眠。在饮茶的同时，还需注意调整饮食结构，增加体育锻炼，保持良好的生活习惯。

请注意，如果正在服用降压药物或降脂药物，饮茶应与药物分开进行，避免影响药物的疗效。在饮用任何新的饮品或尝试新的饮食方式之前，建议先咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有