来大姨妈可以泡脚吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来大姨妈期间可以泡脚。泡脚有助于缓解疲劳和改善局部血液循环，对于女性身体有诸多好处。特别是在经期，泡脚可以帮助缓解经期带来的不适，如腹痛、腰酸等。但需要注意以下几点：
1、水温要适宜：水温不宜过凉或过热，控制在40度左右较为适宜。过热的水可能导致皮肤烫伤，而过凉的水则可能加重经期的不适感。
2、控制泡脚时间：泡脚时间不宜过长，一般建议在20分钟左右。过长时间的泡脚可能导致皮肤过度松弛，增加脚部皮肤疾病的风险。
3、禁用药物泡脚：避免使用具有活血化瘀功效的药物泡脚，因为这可能导致月经量增多或月经不规律等问题。
4、注意个人卫生：泡脚后及时擦干脚部水分，避免湿气长时间停留在脚部皮肤上。同时要注意保持泡脚容器的卫生，避免引发脚部感染等问题。
总的来说，经期泡脚需要注意水温、时长和个人卫生等方面的问题。如果有任何不适，建议及时就医。
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