孕妇吃什么可以补孕酮
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问题详情：孕妇吃什么可以补孕酮？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以通过食物和补充剂来摄取孕酮。以下是一些可以帮助孕妇补充孕酮的食物和补充剂：
食物：
1、豆制品：如大豆、豆腐、豆浆等，都含有丰富的植物雌激素，有助于提高孕酮水平。
2、富含维生素E的食物：如坚果、菠菜等绿叶蔬菜以及油籽类食物，如向日葵油等。维生素E可以促进性激素的分泌，增加卵巢的功能，从而有助于增加孕酮的分泌。
3、新鲜水果：如猕猴桃、草莓等，它们含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，促进孕酮的合成和分泌。
补充剂：
在医生的建议下，孕妇可以选择一些天然的孕酮补充剂来增加孕酮水平。但一定要在医生的指导下使用，因为过量的孕酮也可能对胎儿产生不良影响。
请注意，虽然食物和补充剂可以帮助提高孕酮水平，但如果孕酮水平过低或过高，都需要及时就医。医生会根据具体情况给出最准确的治疗建议。此外，任何补充剂都应在医生的指导下使用，以确保母婴安全。
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