血压有点偏高怎么办

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问题详情：血压有点偏高怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果发现血压有点偏高，首先要保持冷静，不要过于紧张。接下来，可以根据具体情况采取以下措施：

1、改善生活方式：是控制血压的基础措施。应控制体重、减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，适量摄入钾离子等。同时戒烟限酒，增加运动，减少精神压力等。这些措施有助于降低血压，预防高血压的发生。

2、定期监测血压：应定期测量血压以了解自身血压状况。如果血压持续偏高，应及时就医。

3、药物治疗：如果血压偏高的情况比较严重，需要在医生的指导下使用降压药物。应根据患者的具体情况选择合适的药物，并按时服药。同时，要定期监测血压，调整药物剂量。

4、寻求专业医疗建议：如果血压持续升高或者出现其他症状，应及时就医并咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助患者控制血压。

总之，对于血压偏高的患者来说，保持健康的生活方式、定期监测血压、药物治疗和寻求专业医疗建议是控制血压的关键。同时，要保持积极的心态，避免过度焦虑。

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