金银花枸杞泡水喝的功效

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问题详情：金银花枸杞泡水喝的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

金银花和枸杞泡水喝的功效主要包括清热解毒、增强免疫力、疏利咽喉、清肝明目等。下面详细介绍这些功效：

1、清热解毒：金银花作为一种清热解毒的药材，可以有效清除体内的热毒，减轻发热、咳嗽等症状。特别是在感冒初期，适当饮用金银花枸杞泡水，有助于缓解症状，加速康复。

2、增强免疫力：金银花和枸杞都具有增强免疫力的功效。枸杞富含多种营养成分，如维生素、氨基酸等，有助于增强人体抵抗力，预防疾病。

3、疏利咽喉：金银花具有很好的清热解毒、疏利咽喉的功效，对于喉咙痛、扁桃体炎等症状有一定的缓解作用。配合枸杞的养阴效果，可以更好地保护嗓子，缓解咽喉不适。

4、清肝明目：金银花能够清热解毒，枸杞则能够清肝明目。两者搭配泡水饮用，对于肝火旺盛、目赤肿痛等症状有一定的改善作用。

此外，金银花枸杞泡水还可以促进新陈代谢、美容养颜等。不过，每个人的体质不同，如有身体不适，建议在中医师的指导下进行饮用。同时，金银花枸杞泡水不宜过量饮用，以免产生不良反应。在日常生活中，还应保持良好的作息习惯，增强体育锻炼，保持身心健康。

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