百香果吃了有什么好处

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问题详情：百香果吃了有什么好处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，食用百香果具有以下好处：

1、增强免疫力：百香果富含维生素C，有助于增强免疫系统，抵抗疾病。

2、美容功效：百香果中的维生素C和抗氧化物质有助于美白肌肤、淡化色斑，并延缓皮肤衰老。

3、促进消化：百香果富含纤维和天然酸性物质，有助于消化，可缓解消化不良、胃痛等问题。

4、镇静功效：百香果的自然香气有助于舒缓紧张情绪，改善睡眠。

5、保护眼睛：百香果中的维生素A和抗氧化物质有助于保护眼睛健康，预防视力下降。

6、降低血糖和血脂：百香果中的活性成分有助于调节血糖和血脂，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

7、抗炎作用：百香果中的某些成分具有抗炎作用，可缓解炎症症状。

需要注意的是，虽然百香果具有许多好处，但并非人人适宜。在食用前，请根据自身情况适量食用，并遵循医生的建议。另外，百香果中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。

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