小孩胃肠炎可以吃什么

341次浏览・4月前

问题详情：小孩胃肠炎可以吃什么？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩胃肠炎期间，饮食的选择应当以易消化、温和、不刺激为主。这样可以帮助减轻肠胃负担，促进恢复。以下是一些建议的食物：

1、粥类：粥是容易消化的食品，例如小米粥、大米粥、蔬菜粥等，可以减轻肠胃负担，并补充足够的碳水化合物。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，同时容易消化，可以提供足够的能量。

3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、西兰花等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复。

4、煮熟的水果：如苹果、香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。

5、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，做成蛋羹易于消化。

6、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以适量摄入，以补充身体所需的蛋白质。但最好做成易消化的形式，如瘦肉粥等。

7、益生菌：部分益生菌有助于调整肠道菌群平衡，促进肠胃功能的恢复。

8、温开水：保证充足的水分摄入，预防脱水。

在胃肠炎期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果孩子的症状严重或持续时间长，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。此外，根据孩子的年龄和具体情况，饮食安排还需适当调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有