柠檬皮泡水喝的功效是什么

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问题详情：柠檬皮泡水喝的功效是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柠檬皮泡水喝的功效主要包括：

1、增强免疫力：柠檬皮中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，泡水饮用可以帮助增强人体免疫力，对抗感冒和其他疾病。

2、促进消化：柠檬皮富含纤维，泡水饮用有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。

3、美白养颜：柠檬皮中含有的丰富维生素C有助于抑制黑色素沉淀，泡水饮用可能具有美白作用。

4、利尿排毒：柠檬皮中的某些成分有助于利尿，促进体内毒素的排出。

5、缓解压力：柠檬皮的香气有助于舒缓神经，泡水饮用或用来泡澡可能有助于缓解压力。

6、改善皮肤状况：柠檬皮富含的抗氧化物质和维生素C对皮肤有益，可以帮助改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。

7、补充维生素：柠檬皮中含有许多必要的营养元素，泡水饮用可以补充人体所需的某些维生素。

需要注意的是，柠檬皮泡水前应清洗干净，避免农药残留。此外，柠檬水不应与某些药物同时服用，可能会影响药效。如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师。

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