易腹泻的人不宜吃什么水果

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问题详情：易腹泻的人不宜吃什么水果？

精选回答

陈科全 副主任医师 消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

易腹泻的人应避免食用以下水果，以免加重腹泻症状：

1、寒凉性水果：如梨子、火龙果、猕猴桃、甜瓜等，这类水果可能导致患者出现腹泻气胀等症状。尤其是猕猴桃，含有较多的维生素C以及膳食纤维，腹泻人群食用后会消化吸收其中的水分导致腹泻症状加重。其次进食寒凉水果会对胃肠道产生刺激，诱发胃肠道痉挛产生腹泻。对于体质本身就较弱的人更易因寒凉刺激导致肠胃消化吸收水分的能力受到影响引发腹泻症状。所以患者在病情发作期尽量吃性质温和的水果辅助疾病康复。

2、润肠通便类的水果：如香蕉、蜂蜜等，这类食物具有润肠通便的作用，可能会加重患者腹泻的症状。特别是在急性腹泻期间，患者应避免食用润肠通便的食物和水果。如果摄入可能会导致大便次数增多和大便稀薄的症状进一步加重，从而影响身体的恢复。对于长期腹泻的患者来说，可以适当地食用红枣、石榴等水果来缓解病情。此外，要注意避免过多摄入寒凉食物如冷饮等，以及过于油腻刺激性的食物如辣椒等，以免刺激肠道引发腹泻症状。如果经常出现腹泻症状不见好转，应及时就医检查排除器质性病变。总之易腹泻的人需要注意饮食卫生和合理搭配饮食营养，以缓解腹泻症状。

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