脾肾阳虚多久能补过来

脾肾阳虚的恢复时间因个体差异、病情严重程度、治疗方式和生活习惯等因素而异，无法一概而论。一般情况下，如果采取适当的治疗方式和积极的调理，大多数人可以在几个月到半年内逐渐改善。

对于脾肾阳虚的治疗和调理，主要有以下几个方面：

1、中药治疗：在医生辨证指导下，可选用温补肾阳的中成药，如右归丸、肾气丸等。还可以根据病情选择益气健脾的药如健脾丸等。同时可以通过食疗的方法如使用羊肉、山药、韭菜等食材来调理脾肾。

2、改善生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。进行适当的体育锻炼，以增强身体免疫力。保持良好的心态，避免焦虑、压力过大等情绪问题。戒烟酒也有助于身体的恢复。

3、饮食调理：适当多摄入蛋白质和维生素丰富的食物如肉蛋奶类、豆类等。避免生冷寒凉的食物，以免加重脾肾负担。同时可以根据体质情况，选择食疗方案如枸杞炖鸡等。

请注意，每个人的体质和病情不同，具体的恢复时间会有很大的差异。建议您在中医的指导下进行治疗和调理，同时保持健康的生活方式，以加快身体的恢复速度。如有疑虑，建议及时就医。