怎么判断湿热还是湿寒
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
判断湿热还是湿寒主要依据个体的症状表现，可通过观察舌苔、大便性状、身体感受等方面来辨别。
1、舌苔：湿热者的舌苔偏黄腻，而湿寒者的舌苔偏白腻。
2、大便性状：湿热者大便黏滞，不易排出，湿寒者大便不成形，容易腹泻。
3、身体感受：湿热的人一般身体沉重，容易疲倦，且午后症状更加明显；而湿寒的人身体容易出现畏寒肢冷的现象。另外，湿热可能表现为小便色黄、大便燥结或黏滞不爽等；湿寒则可能有大便清稀或腹泻等症状。湿热患者还可能出现脸部皮肤发黄油腻、长痘痘等皮肤问题，关节疼痛患者在湿热天气容易发作。而湿寒则表现为皮肤晦暗无光，缺乏光泽。湿寒还容易损伤人体的阳气，使身体怕冷。
这些都是区分湿热的湿寒的一般方法，但具体状况还需根据个人体质判断。如有需要，建议咨询专业医师。
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