什么是轻度抑郁症的症状
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问题详情：什么是轻度抑郁症的症状？
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
轻度抑郁症的症状主要包括以下几个方面：
1、情绪方面：表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、自我否定或消极的想法。可能常常感到悲伤、忧虑、孤独或无助。
2、认知方面：注意力可能变得不集中，记忆力减退，思考困难，常常感到思维迟缓或无法做出决策。
3、睡眠方面：可能出现失眠，表现为入睡困难、早醒等，或者出现睡眠过多的情况。
4、生理方面：可能感到疲劳无力，常常缺乏精力。还可能出现食欲改变，如食欲不振或过度进食。部分人还可能出现心慌、胸闷等身体不适症状。
5、行为方面：可能会回避社交场合，减少与他人接触，甚至对平时喜欢的事情也失去兴趣。同时可能缺乏运动等。
6、其他症状：如自我评价降低，自责感增强，认为自己无法胜任工作或学习任务等。部分人还可能产生无用感和无希望感，甚至出现自杀的念头。轻度抑郁症患者仍然能够维持正常的社会角色和功能，但需要关注和重视这些症状的变化。轻度抑郁症患者的症状严重程度可能在不同个体间有所差异。如果出现类似症状，建议及时寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。抑郁症是可以治疗和管理的，及早干预有助于提高治疗效果和生活质量。
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