饭后两小时血糖值多少是正常值
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
饭后两小时的血糖值通常被称为餐后两小时血糖（2小时PG）。对于普通人而言，餐后两小时血糖的正常值应低于7.8mmol/L（139mg/dL）。以下是不同人群对于餐后两小时血糖的参考值：
1、对于一般人群来说，正常的餐后两小时血糖范围应在3.9-7.8mmol/L之间。如果餐后血糖超过正常范围，但低于糖尿病的诊断标准（即低于11.1mmol/L），则被认为是糖耐量异常。此时，血糖调节功能可能受损，需要密切关注并调整饮食和生活习惯。
2、对于糖尿病患者来说，餐后两小时的血糖需要控制在更低的范围内。一般而言，对于年轻的糖尿病患者，应尽可能将餐后血糖控制在接近正常水平，即低于7.8mmol/L；而对于老年糖尿病患者或伴随有其他并发症的患者，这一数值可能会稍微放宽。
为了维持正常的餐后血糖水平，除了注意日常饮食中的糖分摄入外，还应适当运动、保持规律作息以及避免高糖高脂食品。如果餐后两小时血糖持续异常或有糖尿病风险，建议及时就医并咨询专业医生进行诊断和治疗。同时定期进行血糖监测，以便及时发现并控制血糖异常。
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