什么是l4/5椎间盘膨出

L4/5椎间盘膨出是指第四腰椎和第五腰椎之间的椎间盘膨出病变。

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种较轻表现。正常情况下，椎间盘在腰椎椎体的骨头中间起着缓冲压力的作用。在发生长时间的压力和劳累损伤之后，椎间盘发生膨胀现象，引起周围的韧带以及软组织的轻微变化。这个膨胀情况并不会压迫神经根以及周围的脊髓和硬膜囊，因此一般不会引起明显的疼痛或麻木症状。但如果不注意保护腰部，避免负重劳累等不利因素，症状可能会逐渐加重，导致出现疼痛和活动受限等症状。

为了保持腰部健康，需要保持正确的生活习惯，加强锻炼。具体的康复和保健方法应遵循医生的建议和意见。如有任何疑虑或症状恶化，应及时寻求医生的帮助。