早上起来头昏怎么回事

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问题详情：早上起来头昏怎么回事？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

早上起来头昏可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、睡眠不足：前一天晚上睡眠不足，或者睡眠质量不佳，第二天早上可能会出现头昏的现象。建议保持足够的睡眠时间，提高睡眠质量。

2、低血糖：经过一晚上没有进食，身体消耗导致血糖降低，出现低血糖现象，表现为头昏。如果是这个原因导致的头昏，需要及时补充糖分，如吃一些糖果等。

3、脑供血不足：早晨起来血压过低或血液粘稠度异常增加，导致脑供血不足，引发头昏。建议合理控制血压和血糖，保持良好的生活习惯。

4、颈椎病：由于颈椎夜间长时间保持一个姿势不动，压迫神经导致大脑缺血缺氧，引起头昏。可以尝试适当活动颈椎，或者进行按摩等缓解不适。

5、其他原因：如感冒、贫血、心律失常等也可能导致早上起来头昏。建议根据自身症状进行排查，必要时就医检查。

以上只是一些可能的原因，如果经常出现早上起来头昏的情况，建议及时就医，以便确定具体原因并得到适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防头昏的发生。

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