荔枝煮一煮是不是就不上火了
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问题详情：荔枝煮一煮是不是就不上火了？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
荔枝煮一煮不会减少其热性，因此仍然有可能引起上火。
荔枝属于温性的食物，过多食用本身就可能导致上火。虽然一些人认为煮过的荔枝可以去除部分热性，但实际上其热性并未减少，所以不能起到预防上火的作用。因此，食用荔枝时需要注意适量，避免过量摄入。对于担心上火的人来说，可以适当搭配凉性的食物来中和其热性，如绿豆汤、菊花茶等。同时，保持良好的作息和饮食习惯也有助于预防上火。如果出现上火症状，应及时调整饮食并寻求医生的建议。
总的来说，不论生食还是煮熟，荔枝都可能导致上火，所以需适量食用。如有需要，可以咨询医生或营养师获取更多建议。
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