常吃金鲳鱼的坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
常吃金鲳鱼可能会对身体产生一些不良影响，但具体坏处与个体差异、食用量以及烹饪方式等因素有关。一般来说，可能的坏处包括：
1、引发过敏：金鲳鱼属于海鲜类，部分人群可能对海鲜过敏，食用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。此时应避免吃金鲳鱼，以免对身体健康造成影响。
2、导致消化不良：如果过量食用金鲳鱼，或者吃了一些油炸的金鲳鱼，可能会加重胃肠道的负担，容易引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。建议适量食用金鲳鱼，并且尽量选择清蒸等健康的烹饪方式。
除此之外，如果金鲳鱼处理不当或烹饪时间不足，可能会导致食物中毒等风险。因此，建议在食用金鲳鱼时选择新鲜、健康的鱼类，避免过量食用，并且注意烹饪方式。如果出现任何不适，应及时就医。另外请注意并非每个人都存在上述不良影响，需要根据个人体质判断。建议在医生的指导下合理摄入金鲳鱼，以获取其中的营养成分，维护身体健康。
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