姨妈三个月没来怎么办

如果姨妈三个月没有来，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以考虑以下几种可能性：精神压力大、内分泌失调、外部刺激以及疾病影响等。以下是一些建议的处理方法：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，保持良好的心态和情绪。

2、调整饮食：注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或挑食导致的营养不良。

3、注意保暖：避免长时间受凉，尤其是在月经期间，避免接触冷水和吃生冷食物。

4、寻求医疗帮助：可以前往医院就诊，进行妇科检查、激素检查等，以了解身体状况并寻找原因。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

5、考虑中医治疗：如果情况持续严重或经过西医治疗仍无改善，可以考虑寻求中医治疗。中医可能会根据具体情况进行辨证施治，如调理气血、调理脏腑功能等。

请注意，姨妈没有来可能与多种因素有关，因此需要根据具体情况进行综合考虑和处理。建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。