关节炎患者要注意什么

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问题详情：关节炎患者要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

关节炎患者需要注意以下几个方面：

1、保暖：避免关节受凉，因为寒冷可能会导致关节疼痛进一步加剧。平时可以热敷患处，促进血液循环和缓解肌肉紧张。

2、饮食调理：尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食品等，同时保证饮食营养均衡，多摄入富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。另外，可以多吃富含抗氧化和抗炎作用的食物，如富含维生素的水果和蔬菜等。这些有助于缓解关节炎的症状。

3、适量运动：关节炎患者需要进行适量的运动，以保持关节的活动性和肌肉力量。但需要注意避免剧烈运动或过度活动，以免加重关节负担和疼痛。建议进行散步、游泳等低强度运动。

4、药物治疗：按照医生的建议进行药物治疗，不要随意停药或更改药物剂量。如果出现不良反应，应及时就医调整药物。

5、控制体重：肥胖会增加关节负担，因此关节炎患者应尽量控制体重在健康范围内。通过合理的饮食加上科学的运动来进行调节的。

6、注意情绪调节：保持良好的心态和情绪对缓解关节炎症状也有帮助。可以通过休息、放松、娱乐等方式来缓解压力。

7、定期复诊：关节炎患者要定期到医院进行检查，了解病情发展情况和治疗效果。根据病情进展，医生可能会调整治疗方案。

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