高血压如何吃田七

高血压患者可以吃田七，因为田七有助于扩张血管、改善血液循环，对降低血压有一定的好处。以下是一些关于高血压患者如何吃田七的建议：

1、服用方式：田七可以泡水喝，也可以与肉等食物煲汤喝。还可以打粉后用水冲服。

2、用量控制：应在医生的指导下确定具体的用量，一般每天服用量为3~5克。不宜过量食用，以免出现不良影响。特别提醒，一些生三七对咽喉可能会有刺激作用，应避免摄入过多。另外需注意，孕妇应避免服用田七。

3、搭配其他降压食材：田七可以和其他具有降压作用的食材一起食用，如黑木耳等。黑木耳含有丰富的营养成分，有助于疏通血管和降压。同时，高血压患者还可以适量摄入山楂、菊花等食材，也有助于降低血压。

4、注意整体饮食调整：除了田七外，高血压患者还需要注意低盐、低脂饮食，多吃富含钾的食物以及新鲜蔬菜和水果。保持良好的饮食习惯有助于控制血压水平。

总之，高血压患者可以吃田七来辅助降血压，但应注意服用方式和用量控制，并遵循医生的指导。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式对于控制血压也非常重要。如果血压控制不佳或出现其他不适，请及时就医。