一仰头脖子后面就疼怎么回事

一仰头脖子后面就疼可能是由于颈部肌肉或软组织的紧张或损伤引起的。具体来说，可能有以下几种原因：

1、颈部肌肉劳损或肌肉扭伤。这通常是由于颈部姿势不正确或长时间保持同一姿势引起的。颈部肌肉受到过度压力，可能导致肌肉疲劳和疼痛。这种疼痛通常可以通过休息、热敷或按摩来缓解。

2、颈椎病。这是一种常见的颈椎疾病，由于颈椎间盘退行性改变，可能导致颈椎间盘突出或颈椎关节紊乱。这些变化可能压迫神经根或脊髓，导致颈部疼痛、僵硬和活动受限等症状。颈椎病通常需要医生的专业治疗，包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。

3、颈椎间盘突出症。这种情况通常由于颈椎间盘退行性改变和外伤引起，突出的颈椎间盘可能压迫神经根或脊髓，导致颈部疼痛、上肢放射痛等症状。这种疼痛可能较为严重，需要及时就医治疗。

此外，不良的生活习惯如长期低头玩手机、睡觉姿势不当等也会导致脖子后面的肌肉疲劳紧张，出现疼痛感。平时应适当参加体育锻炼，避免长时间低头，注意劳逸结合等，以预防颈部疼痛的发生。